Здравствуйте! Какие витамины или пищевые добавки посооветовали бы Вы для кормящей матери

На модерации
Здравствуйте! Какие витамины или пищевые добавки посооветовали бы Вы для кормящей матери? Катастрофически не хватает витаминов. Выпадают волосы. Спасибо.