Разрыв передней крестообразной связки правого коленного сустава
Здравствуйте! Буду краток. В 2013 году на футболе порвал переднюю крестообразную связку правого коленного сустава.Сделал операцию, жалоб не имею, ничего не беспокоит. Прошёл реабилитацию, всё хорошо сейчас. Занимаюсь футболом и хожу в спорт зал. Вопрос такой: можно ли приседать со штангой после подобной травмы после разрыва?Поскольку я слышал, что данное упражнение не рекомендуется после такой травмы?
Ответы врачей 2
Можно. Но при условии правильной техники. Со штангой даже с порванной связкой можно и нужно приседать. Порвать связку повторно можно и в ванной. А по сравнению с футболом риск травмирования связки во время приседа гораздо меньше. Но, если нога пойдет в сторону, тогда можно и порвать. В общем, нужно заниматься с таким весом, который вы в состоянии контролировать, не плюхаться резко вниз, да и глубже горизонтали вряд ли стоит приседать. Но в пределах нормальной техники приседания со штангой не противопоказаны. Максимальные веса брать не ранее чем через 6 месяцев, а иногда лучше через 12 месяцев после операции.
Можно.
