Сергей | 2017-06-05 22:18:59

Бросил курить и начал набирать вес

Добрый день, мой рост 168, возраст 34, вес 86, телосложения эндоморф, итак не был худым, а еще когда бросил курить три месяца назад начал набирать вес, взялся за тренировки турник + брусья через день но что-то не помогает, питание стараюсь не кушать мучное, больше каши гречка рис, по вечерам стараюсь не питаться после шести но испытываю чувства голода, каша гречневая иногда, но всеравно набираю вес, что делать?

ВХОД или регистрация

Забыли пароль?

Войти с помощью:

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая «Зарегистрироваться»
вы соглашаетесь с правилами пользования

Войти с помощью:

Назад