Ирада | 2017-09-17 12:25:03
Как набрать вес?
Добрый день! Мне 18 лет , все никак не могу набрать вес , очень очень худая. Хотя ем 4-5 раз в день довольно -таки калорийную еду. Может быть нужно принимать какие-то витамины? Или придерживаться какой-то диеты?
Ответы врачей 1
278
Дейнеко Карина Александровна
диетолог, семейный врач
Добрый день! Вам необходимо обратиться к эндокринологу для проверки гормонов щитовидной железы (помогут базовые анализы Т3, Т4 свободные, ТТГ). Вам действительно показано дробное питание высококалорийной и здоровой едой. Поможет добавление жиров в готовые блюда (растительные масла холодного отжима, орехи, семечки, авокадо, сливочное масло). А также полезные медленные углеводы (каши из цельного зерна, крахмалистые овощи) в каждом из приёмов еды. Желаю Вам удачи!
Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
