Добрый день.В последнее время сильно мучают по ночам судороги икроножных мышц

На модерации
Добрый день.В последнее время сильно мучают по ночам судороги икроножных мышц. Я занимаюсь в бассейне аквашейпингом и судороги стали возникать и во время занятий. Пожалуйста, подскажите - отчего это может быть и посоветуйте, что можно попринимать.Спасибо.