Добрый день! в начале января у меня начался сильный насморк, нос заложило

На модерации
Добрый день! в начале января у меня начался сильный насморк, нос заложило. особого значения я этому не придала, т.к. всегда простуда протекала именно так - нет температуры, толко насморк. до сих пор, т.е. уже 3 месяца нос заложен, спасаюсь только каплями, был вариант, что это аллергия, т.к. еще иногда сильно чихаю... есть ли какие-то методы просто "пробить" нос в домашних условиях?