Прием витаминов

Здравствуйте! Дочь сейчас учится в 11 классе. Нагрузка ужасная, да и погода сейчас переменчивая... Дочка очень быстро устает, энергит нет вообще, а по вечерам - головокружение. Подскажите, какие витамины можно попить для поддержания иммунитета?

Ответы врачей 1

328

Мирошников Александр Александрович

эпилептолог, невролог детский

Задать вопрос

Загрузить изображение

Изображение будет видно только врачу, и не будет показано пользователям сайта на страницах консультаций. ^* Ваш е-мейл конфиденциален и не будет доступен другим пользователям

Адрес: Клиника "R+ Medical Network" УЛ. ВАСИЛИЯ КАСИЯНА, 2/1 (Голосеевский р-н) Время приема: вторник 16:00-20:00, суббота и воскресенье 9:00-13:00 УЛ. ЕВГЕНИЯ КОНОВАЛЬЦА, 34-А (Печерский р-н) Время приема: пятница 16:00-21:00

Телефон: https://www.facebook.com/pediatric.neuro/ Телефон 0 800 307 103

Подробнее о враче

Добрый день, давайте будем разбираться пошагово. 1) Иммунитет можно и нужно поддерживать такими методами: режим дня, полноценный сон, регулярные прогулки на свежем воздухе, регулярные физические нагрузки, полноценное питание, избегание длительных чрезмерных перегрузок и хороший отдых после нагрузок, хорошее настроение и позитивные эмоции. Ни витамины, ни различные иммуностимуляторы не имеют какой либо доказанного полезного действия для иммунитета. В целом ВОЗ рекомендует предпочитать разнообразное питание профилактическому приему витаминов. 2) Головокоружение - это достаточно серьезный симптом, который не нужно игнорировать. Постарайтесь начать с консультации педиатра (семейного врача), также не лишним будет осмотр невролога. При необходимости пишите: https://www.facebook.com/pediatric.neuro/

Консультации на сайте likar.info носят ознакомительный характер. Перед лечением проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.