Добрый вечер.Мне 36, а излишняя скромность и неумение общаться с людьми все не проходят

На модерации
Добрый вечер.Мне 36, а излишняя скромность и неумение общаться с людьми все не проходят.Подскажите, пожалуйста. Где можно пройти сеансы групповой терапии - тренинг развития навыков общения. Не думаю что я одинок в своих проблемах. Заранее спасибо за помощь.