Здравствуйте.Моей дочери 8 месяцев и, к сожалению, у меня тоже есть несколько вопросов

На модерации
Здравствуйте.Моей дочери 8 месяцев и, к сожалению, у меня тоже есть несколько вопросов.1. Как сделать сон ребенка более спокойным.Приблизительный режим сна такой: 5.00 – 5.30 – подъем;8.30 – 9.00 – сон, полчаса;12.00 – сон, полчаса;15.00 – 15.30 – сон, час-полтора;20.00 – ночной сон.Дело в том, что утром и днем дочь просыпается каждые полчаса, когда поворачивается, чтобы сменить положение, сразу крутит головой, садится или встает. И если в 9 и 12 она просто начинает играть, то днем такие пробуждения вызывают недовольство, плач – «очень хочется спать» - беру ее на руки, убаюкиваю, но она и с закрытыми глазами еще несколько минут хнычет, прежде чем заснуть.А во время ночного сна много переворачивается, крутится, становится на четвереньки, ползет, в результате – забивается в угол или застревает поперек кроватки и еще просыпается несколько раз за ночь.Периодически я при купании добавляю в ванночку отвар пустырника, а в изголовьи кроватки лежит подушечка с шишками хмеля, но это не помогает.Посоветуйте, пожалуйста, как сделать сон дочери более спокойным.2. Как правильно организовать 4-часовое бодрствование 8-9-месячного ребенка?Местный педиатр мне сказала, что в таком возрасте бодрствование ребенка должно продолжаться часа четыре, но у нас получается только 2.5-3. В течение этого времени я быстрые догонялки на ходунках или ходьбу и ползанье сменяю спокойными играми на диване или полу, периодически меняя игрушки, но каждая игра занимает дочь минут на 10-15. Потом ей все надоедает, она хнычет, трет глаза и вроде бы хочет спать – я укладываю. Получается, что период бодрствования длится около 2,5-3 часов, включая время еды. Во время еды моя малышка тоже не сидит спокойно, а стучит ложкой или пластмассовой посудой об стол, грызет или разбрасывает ее, что-то размазывает по столу и т.п. – что называется, изучает мир по полной.Спрашивала у некоторых молодых мам во дворе – у них такая же проблема: в определенный момент ребенку все надоедает и он хнычет, а мамы носят по комнатам и как могут развлекают. Люди постарше, воспитавшие своих детей во время Советского союза, строго говорят, что нечего панькаться, нужно просто оставить ребенка одного, а он пусть или играется сам или ноет – ничего страшного. Не знаю, как другие дети, а моя дочь после 5-ти минутного игнорирования ее нытья заходится таким плачем, что становится вся мокрая от пота и потом с трудом успокаивается. Поэтому я не уверена, что к таким маленьким детям нужно применять такие категорические меры воспитания.Посоветуйте, пожалуйста, как правильно организовать время бодрствования 8-9-месячного малыша, чтобы он продлился положенные 4 часа и пошел на пользу развитию ребенка.3. Еще один вопрос о здоровье мамы.В последнее время в связи с многочисленными убаюкиваниями моей малышки из-за неспокойного сна, о котором я рассказывала раньше, и долгом нахождении в полусогнутом положении, когда поддерживаю за ручки ходящую дочурку, очень болит спина в области поясницы. Не смотря на то, что я делаю ежедневную зарядку, вишу на турнике боли, не уменьшаются.Посоветуйте, пожалуйста, хороший комплекс упражнений для позвоночника в такой ситуации.Заранее благодарю,С уважением,Еленаг. Полтава