Здраствуйте! Я прочитала в интернете, что очень ефективной считаеться диета, при которой ты питаешся только...

Есть ответ
Здраствуйте! Я прочитала в интернете, что очень ефективной считаеться диета, при которой ты питаешся только 6 часов в день. Я выбрала с 11 утра до 18 вечера. Тоесть с 11 до 18 - время, когда я могу себе позволить поесть. Пища в это время тоже достаточно диетическая. Так я планирую питаться месяц, а потом, просто ограничивать себя в жирах и калориях. Но мне всего 14, и мама говорит, что для моего возраста такие диеты вредны. Подскажите пожалуйста, делаю ли я правильно. И ефективен ли этот способ похудеть(6-и-часовое питание)

Ответы врачей