Посоветуйте,пожалуйста,как развивать общительность? С детства страдал стеснительностью,с возрастом она переросла в замкнутость

Есть ответ
Посоветуйте,пожалуйста,как развивать общительность? С детства страдал стеснительностью,с возрастом она переросла в замкнутость. Завидую живым,общительным людям,которым к огромному сожалению со мной нелегко. И их,и меня тяготит молчание,возникающее во время общения. Иногда чувствую себя просто мертвым рядом с такими прекрасными общительными людьми... Помогите,пожалуйста!

Ответы врачей