Здравствуйте! Помогите пожалуйста

На модерации
Здравствуйте! Помогите пожалуйста. Есть такая проблема - при розгаворе постоянно мну пальци, руки, этого не замечая. Это болезнь? Разлад нервной системы? Что делать? [Кроме этого я еще вспыльчивый и много волнуюсь (нервничаю) по пустякам...]Заранее благодарен за помомщь!