Мне 26 лет. ДОо родов мой вес был 67кг,а после родов я стремительно набрала 13кг

На модерации
Мне 26 лет. ДОо родов мой вес был 67кг,а после родов я стремительно набрала 13кг. Помогтье мне избавиться от лишнего веса. Спасибо