Добрый день! Как себе помочь, если все вокруг раздрожает

Есть ответ
Добрый день! Как себе помочь, если все вокруг раздрожает.Как себя успокоить, не срываясь на людях.Ко всему я еще очень мнительная.Человек, бывет что-то скажет мне, не подразумевая ничего плохого, а я себя уже накручиваю.Но самое страшное, что я всегда уверенна,что у меня обязательно есть какая-то страшная болезнь.С близкими я бываю резкой, а потом жалею о сказаном.Подскажите пожалуйста.

Ответы врачей