Здравствуйте! Хочу позагарать в солярии и получить бронзовый загар

На модерации
Здравствуйте! Хочу позагарать в солярии и получить бронзовый загар. У меня светлая кожа. Скажите, пожалуйста, какой солярий лучше выбрать(какие лампы), как постепенно увеличивать время посещения солярия, сколько дней должно проходить между сеансами и с какой периодичностью посещать солярий для поддержания загара уже после того, как кожа приобретет нужный оттенок?? Заранее спасибо.