Добрый день! Подскажите, пожалуйста, у меня 31 неделя, вот уже две недели мучают судороги икроножных...

Есть ответ
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, у меня 31 неделя, вот уже две недели мучают судороги икроножных мышц, что делать, может что-то попить?Помогите, спасибо!

Ответы врачей

Березовская Елена Петровна

Березовская Елена Петровна

Ноги нужно держать в тепле постоянно. Если вы много двигаетесь, постарайтесь отдохнуть перед сном. Если, наоборот, вы много сидите, постарайтесь прогуляться перед сном. Когда вы сидите на диване, ноги должны быть слегка приподняты и расслаблены. Спите в теплых носках до колен, но не тугих. Из добавок необходимо принимать кальций, витамины группы В.