Добрый день. Даже и не думала, что буду обращаться когда-нибудь к вам

На модерации
Добрый день. Даже и не думала, что буду обращаться когда-нибудь к вам. Но сама с проблемой не справляюсь. Мне 25 лет. И сколько себя помню, всегда была такая проблема. она заключается в том, что если в моей жизни происходит какое-то событие, кто-то меня расстраивает, у меня что-то не получается, то я моментально начинаю плакать. Это серьезная проблема в м оей жизни. Например идук начальству и прошу повышения зарплаты, а начальство мне спокойно говорит мол, а чего мы должны повышать, типа назови нам аргументы. А я сразу расстраиваюсь, типа как это так, вы ч то не видити как я тяжело работаю и сразу слезы. Ну бред какой-то. Мне за себя так стыдно. Я не могу серьезно разговаривать с людьми, если возникает какой-то самы небольшой спор в семье (муж на меня не кричит, не ругает, не бьет, он спокойный и ласовый) то я могу сказать пару слов, а потом слезы на глазах. Когда поплачу и успокоюсь, то только тогда могу нормально разговаривать. Я просто уже так не могу, взрослый человек и вот так вот рыдать :) Проблемы мои все решаемы и расстраиваться нечего, я себе про это говорю все время, но слезы всеравно текут. Что мне делать? Может успокоительное какое-то пить?