Здравствуйте! Я на 23 неделе беременности и хочу прищаститься, скажите пожалуйста как правильно...

На модерации
Здравствуйте! Я на 23 неделе беременности и хочу прищаститься, скажите пожалуйста как правильно это сделать(если можно- подробней) и соблюдать пост мне не нужно я так понимаю. Зараннее спасибо огромное за ответ!