Добрый день! Год назад были роды путём кесарева сечения

Есть ответ
Добрый день! Год назад были роды путём кесарева сечения. Сейчас хочу начать заниматься гимнастикой (растяжка, пресс и т.д.). Можно ли делать полноценную нагрузку на живот? Шов ещё иногда потягивает, когда, лёжа на животе, вытягиваюсь.

Ответы врачей

Березовская Елена Петровна

Березовская Елена Петровна

После кесаревого сечения занятия физкультурой можно начинать буквально через 7-8 недель, однако нагрузка должна быть постепенной и медленной. Вы можете занимать гимнастикой, но начните с кратковременных упражнений, увеличивая время занятий на 5 минут каждую неделю.