Здраствуйте! Мне 26 лет

На модерации
Здраствуйте! Мне 26 лет. Работаю официанткой. Хочу у Вас спросить: у меня есть страх ездить на поезде, летать на самолёте, боюсь ездить в метро, меня пугает скопление людей - начинает кружится голова и раздражение, и ето у меня уже 3-4 года. Очень часто плохое настроение, мысли о чём то плохом, предчуствие чего-то плохого. Друзей нет. Очень часто меняется настроенение причём не в лучшую сторону. Может быть вы что-нибудь посоветуете...