С августа 2007г три раза в неделю занимаюсь у моря по 1.5 часа (бег,...

На модерации
С августа 2007г три раза в неделю занимаюсь у моря по 1.5 часа (бег, зарядка, купание, бег). Но стоит перемерзнуть (ногам) - мое горло и далее бронхит сразу дают о себе знать - ОРЗ, простуда, иногдра с температурой. Таким образом умудряюсь 2-3 раза в год проболеть.Вопрос: как избежать этих болезней. Народные средства, фармацевтические? Спасибо за ответ.