Здравствуйте!Посоветуйте,пожалуйста,что делать
Есть ответЗдравствуйте!Посоветуйте,пожалуйста,что делать. В последнее время мне всё быстро надоедает, по любому поводу начинается истерика, нет желания учиться. А ещё у меня нет друзей,и я очень нерешительна.Мне просто страшно представить, что будет дальше.
Ответы врачей
Шульц Олег Евгеньевич
Здравствуйте, Ира. Скорее всего, у вас нервное истощение. Лучше проконсультироваться у психотерапевта, так как такое состояние может быть и при депрессии. Если не хотите никуда обращаться - нужно больше отдыхать, высыпаться. Помогают йога, разные тренинги релаксации (мышечного расслабления).