Здравствуйте!Посоветуйте,пожалуйста,что делать

Есть ответ
Здравствуйте!Посоветуйте,пожалуйста,что делать. В последнее время мне всё быстро надоедает, по любому поводу начинается истерика, нет желания учиться. А ещё у меня нет друзей,и я очень нерешительна.Мне просто страшно представить, что будет дальше.

Ответы врачей

Шульц Олег Евгеньевич

Шульц Олег Евгеньевич

Здравствуйте, Ира. Скорее всего, у вас нервное истощение. Лучше проконсультироваться у психотерапевта, так как такое состояние может быть и при депрессии. Если не хотите никуда обращаться - нужно больше отдыхать, высыпаться. Помогают йога, разные тренинги релаксации (мышечного расслабления).