Ответы врачей
Здравствуйте, Ира. Скорее всего, у вас нервное истощение. Лучше проконсультироваться у психотерапевта, так как такое состояние может быть и при депрессии. Если не хотите никуда обращаться - нужно больше отдыхать, высыпаться. Помогают йога, разные тренинги релаксации (мышечного расслабления).