Добрый день, мне очень нужно похудеть. Рост 175, вес 97, возраст 28 лет

Есть ответ
Добрый день, мне очень нужно похудеть. Рост 175, вес 97, возраст 28 лет. Наблюдаюсь у гинеколога-эндокринолога с диагнозом гипоталламический синдром, нейроэндокринная форма, олигоменорея. Какое питание посоветуете? И будет ли эффективно следующее - не ужинать, не есть мучного и сладкого и 3 р.в неделю ходить на аэробику? Или есть еще какие-то рекомендации? Что вы можете сказать о препарате глюкофаж? Мне его врач рекомендовал, но я почему то не доверяю таблеткам для похудения.

Ответы врачей