Здравствуйте! После родов прошло 3 недели

На модерации
Здравствуйте! После родов прошло 3 недели. а я нормально не могу сходить в туалет. Хожу раз в два-три дня, и то с большими резями в заднем проходе, иногда с царапинами. Роды были естественными, но тяжелыми. Пришлось сильно тужиться так как ребенок застрял в родовом канале. Врач со всей силы выдавливал его. Подскажите,пожалуйста, как облегчить походы в туалет? И не заболевание ли это?