доброй ночи!

Есть ответ
доброй ночи!! У меня 30 неделя беременности. Рост 170, вес до беременности 60 кг. Сейчас прибавка 18 кг. Подскажите, как сбросить вес и уместно ли это сейчас???Необходимо??Пробовала сидеть на кефире - не смогла, становиться плохо. Очень боюсь после родов остаться колобком!!Спасибо!

Ответы врачей

Кириленко Александра Евгеньевна

Кириленко Александра Евгеньевна

Дорогая мамочка, не мучайте себя диетами, сбалансированно питайтесь, дайте ребенку нормально развиваться, т.к ему нужны питательные вещества. Ни в коем случае не пытайтесь сбросить вес сейчас специальными средствами или голодом. Не злоупотребляйте сладким и выпечкой, ешьте здоровые продукты. Больше гуляйте на свежем воздухе, проводите специальную гимнастику для беременных, показаны также занятия в бассейне (есть специальные группы и курсы для беременных). Удачи.