Здравствуйте,доктор! Моя проблема состоит в том, что я начала набирать быстрыми темпами вес

Есть ответ
Здравствуйте,доктор! Моя проблема состоит в том, что я начала набирать быстрыми темпами вес. моей дочке сейчас 10 месяцев, и я кормлю её грудью и пока бросать не хочу. Посоветуйте, пожалуйста, как можно правильно составить рацион мне и дочке, чтобы я смогла сбросить лишний вес и это бы не отразилось на ребёнке. При росте 168 см я вешу уже 105 кг (а обычный мой вес 80кг, я гиперстеник). Спасибо.

Ответы врачей

Кириленко Александра Евгеньевна

Кириленко Александра Евгеньевна

Здравствуйте. Проведите анализ крови на сахар, Проведите УЗД щитовидной железы, надпочечников, яичников (органов брюшной полости). При необходимости обратитесь к эндокринологу. Вам необходимо провести коррекцию рациона питания и подобрать физ нагрузку. Исключите из рациона сладкое, сдобу, слоеное тесто, белый хлеб на период обследования и пока не составите индивидуальный рацион питания.