здравствуйте, доктор! у меня нет цели похудеть, но питаюсь я ужасно песпорядочно

Есть ответ
здравствуйте, доктор! у меня нет цели похудеть, но питаюсь я ужасно песпорядочно. обожаю всё самое вредное (жирная и тяжёлая пища, острое, солёное и тд). скажите пожалуйста, на каких диетах можно посидеть для улучшения работы организма (очищение от шлаков, улучшение вида кожи)? или какие продукты нужно есть побольше для этого?

Ответы врачей

Кириленко Александра Евгеньевна

Кириленко Александра Евгеньевна

Ва необходимо индивидуально провести коррекцию рациона питания, провести основные анализы крови и мочи, подобрать адекватное, сбалансированное питание.