Добрый день! Скажите пожайлуста какие виды клетчатки можно употреблять

Есть ответ
Добрый день! Скажите пожайлуста какие виды клетчатки можно употреблять?Я слышала,что клетчатка способствует снижению веса,но в аптеках ее много видов из разных овощей,фруктов и т.д.Какой отдать предпочтение и стоит ли? СПАСИБО за ответ!

Ответы врачей

Кириленко Александра Евгеньевна

Кириленко Александра Евгеньевна

Лучше остановиться на клетчатке без наполнителей. Лучше принимать ее по 2 ст ложки на 1/2 стакана кефира утром и наночь.