Здравствуйте!

Есть ответ
Здравствуйте!!! У меня поясничная грыжа 4, 5 отдела позвоночника. Два месяца назад родила, и сейчас хотелось бы заняться собой. Но в тренажерный зал мне врачи не рекомендуют ходить (из-за спины), фитнесс тоже нагрузка. До родов занималась аквафитнесом, а сейчас нет пока возможности туда ходить. Увидела рекламу одного "хитроумного" домашнего минитренажера, жимфлекстор. И заинтересовалась хочу купить чтоб укрепить мышцы. У меня такой вопрос, можно мне с моими проблемами на нем заниматься. При всем том что спина до родов не беспокоила. Сейчас частично побаливает, так как ребенок весит 6кг, и приноситься носить на руках. Вот сайт с упражнениями чтоб вы могли понять о чем речь http://gymflextor.com.ua/training.php .Буду благодарна за совет

Ответы врачей