Подскажите как лучше похудеть школьнице. Что кушать чтобы не толстеть, но чтобы эти продукты давали...

Есть ответ
Подскажите как лучше похудеть школьнице. Что кушать чтобы не толстеть, но чтобы эти продукты давали энергию.

Ответы врачей

Кириленко Александра Евгеньевна

Кириленко Александра Евгеньевна

Сколько школьнице лет? Сначала откажитесь от сладостей, замените из сухофруктами, от жирной, жаренной, копченой пищи. Ни в коем случае не ешьте чипсы, сухарики с усилителями вкуса, исключите сладкие газированные напитки. Все остальное диетолог подскажет Вам индивидуально.