Добрый день! Существуют ли противопоказания для разгрузочных дней - я хочу пару месяцев раз в...

Есть ответ
Добрый день! Существуют ли противопоказания для разгрузочных дней - я хочу пару месяцев раз в неделю попробовать ограничиться одним-двумя продуктами. Серьезных хронических заболеваний у меня нет, разве что ВСД по смешанному типу (правда, она меня не беспокоит абсолютно), но есть проблемы с поджелудочной железой (болит после пережаренной пищи и концентрированных соков, в детстве из-за нее лежала в больнице). Аллергий ни на что нет, вес в норме. Заранее спасибо за ответ.

Ответы врачей

Кириленко Александра Евгеньевна

Кириленко Александра Евгеньевна

Вам не повредят разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. Можно кефирный(1,5 л кефира/сутки), творожный (700 г нежирного творога/ сутки), салатный (до 1кг различных овощей в сутки), при этом пейте больше жидкости - отвара из плодов шиповника, сухофруктов.