Добрый день! У меня и у мужа в последнее время расстроился сон

На модерации
Добрый день! У меня и у мужа в последнее время расстроился сон. У нас обоих очень напряженная работа, требующая постоянного внимания и контроля. Мы не можем заснуть всю ночь, но зато под утро просто "вырубает" обоих и подъем на работу дается с огромным трудом. Если и засыпаем, то спим очень неспокойно, постоянно ворочаемся, просыпаемся от любого звука, у обоих обильное потоотделение начинается (хотя оба здоровы) во время сна. Что можете порекомендовать? Может выпивать на ночь какие то успокоительные средства? Если да, то какие именно? Спасибо

ВХОД или регистрация

Забыли пароль?

Войти с помощью:

Вход или РЕГИСТРАЦИЯ

Нажимая «Зарегистрироваться»
вы соглашаетесь с правилами пользования

Войти с помощью:

Назад