добрый день, Подскажите пожалуйста, при планировании Б. как принимать фолиевую к-ту, в какой дозировке

На модерации
добрый день, Подскажите пожалуйста, при планировании Б. как принимать фолиевую к-ту, в какой дозировке? И в какой доз-ке лучше купить её в аптеке? Что еще кроме фолиевой нужно принимать в комплексе? И еще вопрос: нужно ли здавать ТОРЧи если краснухой я болела, простой герпес присутствует? Прошлую Б. ничего не сдавала и все нормально. Есть кошка(как угроза токсоплазмоза), но она была и при первой Б.спасибо.