В последнее время часто страдаю дипресиями при том по разным поводам!

На модерации
В последнее время часто страдаю дипресиями при том по разным поводам!!!!!! мелочь то или что-то действительно важное - у меня сразу состояние появляеться безысходности, паники и ухожу в себя, а окружающим не достучаться. как бы себе помочь??? как избавиться от этого гнетущего состояния???????