Нейтрализуй депрессию!

 

Нестабильное душевное состояние, грусть и тоска – частые спутники зимы. Мы привыкли бороться с депрессивными проявлениями, целенаправленно воздействуя на психику. Между тем, нередко о помощи просит тело, поэтому начинать лучше с него. Аюрведа поможет победить хандру на самой ранней стадии и не допустить развития депрессии!

 

Герпес: рецидивы отменяются!

 

Герпес под контролем
Губы с пузырьками – не самое приятное зрелище. Герпес – это коварный враг, которого, увы, нельзя полностью уничтожить, но можно усыпить его бдительность.

Выстрой защиту от рака
При слове «рак» большинство из нас отмахивается: со мной такого быть не может. А между тем, онкологических заболеваний становится все больше. Но есть ряд доказанных наукой факторов, позволяющих снизить шансы заболеть.

 

Виртуальные сообщества: иная реальность.

 

В глобальной сети люди заводят романы, знакомятся с новыми друзьями, находят работу, веселятся и сопереживают – все как в реальной жизни. Психолог поможет разобраться, какие возможности и подводные камни таит в себе интернет.

Релакс-йога

 

Вечерний комплекс йоги поможет снять напряжение и расслабиться после трудового дня. И ты почувствуешь, как уходит усталость, а по всему телу разливается приятное тепло.

 

Сама себе косметолог

 

Некоторые из нас все косметические новинки тестируют на себе, другие доверяют только маскам и кремам домашнего приготовления, а третьи не желают тратить на ежедневный уход более 10 минут. Узнай, к какому типу принадлежишь ты – и стань сама себе косметологом!

 

Витаминные блюда из сухофруктов.

 

В небольшой горсти сухофруктов содержится суточная норма витаминов, необходимых нашему организму. Не пренебрегай полезными веществами в концентрированном виде: блюда с изюмом, черносливом и курагой восстановят баланс полезных веществ, причем без дорогостоящих препаратов!

В продаже с 16 января!

Журнал «Твое здоровье»