ВАЛЕРИАНА ЛЕКАРСТВЕННАЯ (VALERIANA OFFICINALIS L.) принадлежит к семейству валериановых. Распространена по всей территории России, часто выращивается в культуре. С лечебной целью применяется с незапамятных времен. Само название этого растения происходит от латинского «valeo», что означает «быть физически здоровым». Лекарственным сырьем являются корни и корневища растения.
 
Лечебные эффекты валерианы разнообразны. Она действует успокаивающе на центральную нервную систему, снижает возбудимость и усиливает тормозные процессы в нейронах головного мозга, улучшает сон и обладает противосудорожным эффектом. Ей присуще выраженное спазмолитическое воздействие на гладкую мускулатуру, за счет чего валериана обладает легким коронарорасширяющим, желчегонным, гипотензивным, послабляющим и даже глистогонным действием.

Это растение входит в состав многих официнальных сборов и готовых лекарственных форм — например, корвалола, валокордина.

Однако следует помнить, что длительный бесконтроль ней прием валерианы может принести больному вред, при применении ее курсом более 2,5-3 месяцев может появляться головная боль, разжиженный стул, парадоксальное возбуждающее воздействие на организма. У мужчин длительный прием валерианы способствует развитию импотенции.

По материалам
И.В.Руженкова "Основы фитотерапии"