Скажите запору «прощай»!Скажите запору «прощай»!

Известный американский психолог, автор мирового бестселлера «Исцели себя сам» Луиза Л. Хей утверждает, что все проблемы у людей, в том числе и болезни, - от искаженного мышления. Если ей верить, тогда запор возникает у тех, кто не желает расставаться с устаревшими мыслями, увяз в прошлом, либо любит разок-другой съязвить. Так это или нет – утверждать не беремся, но вот то, что запор становиться следствием неправильного питания – давно доказанный медицинский факт. Какие еще причины приводят к этой неудобной проблеме, и как с ней бороться, читайте дальше.

запорГоворя языком медицинских справочников, запор является затрудненной и замедленной, а также систематически недостаточной дефекацией. Когда кишечник работает нормально, то опорожнение проходит от трех раз в сутки до трех раз в неделю. При запоре оно становиться более редким, количество твердого и сухого кала – маленькое. Также после посещения туалета человек чувствует, будто его кишечник не полностью опорожнился. Запор в современном обществе стал наиболее часто встречающимся расстройством работы желудочно-кишечного тракта. Чаще всего он свидетельствует о нерациональном образе жизни.

Виной всему – неправильное питание

запорВы бесспорно согласитесь, что мясо, консервированные продукты, полуфабрикаты, различные сладости, хлебобулочные изделия стали неотъемлемой частью нашего ежедневного рациона. И это не удивительно, ведь их быстрее приготовить, они дают большее насыщение, да и пережевывать нет особой нужды – это мягкие, готовые продукты. К тому же, например, с расфасованными замороженными продуктами намного меньше возни на кухне, а значит, можно быстро приготовить обед или ужин. Таким образом, употребляя неестественную пищу, наполненную несвойственными белками, мы в итоге и получаем запор.

Какими должны быть правильное питание и нормальный стул? На самом деле, это индивидуальный фактор. Само собой, чем больше Вы кушаете, тем чаще должны посещать туалет. Чтобы опорожнение было систематическим, полным и частым, следует кардинально пересмотреть свое меню, с чего и начать лечение запора. С этого момента в рационе должно быть в основном естественная пища, употребляем больше фруктов, овощей, орехов, зелени.

Что еще нужно знать о запоре

Плохая пища - самая главная, но не единственная причина возникновения недуга. Также он может возникнуть, если Вы пьете слишком мало чистой воды, неправильно сочетаете продукты, и часто страдаете от стрессов и депрессий. А поэтому меньше нервничайте, перейдите, наконец, на раздельное питание и не пренебрегайте водой. Лучше лишнюю чашечку чая или кофе заменить стаканом кристально чистой воды.

Как вести лечение запора?

Коренное изменение питания очень благоприятно повлияет на Ваш кишечник. Кроме этого, неплохо было бы упорядочить свой образ жизни, начать соблюдать режим дня, – вовремя ложиться спать и приступать к приему пищи. А еще существует средство от запора, которое поможет восстановить моторику кишечника – Пикасен Вишфа. Препарат на растительной основе выпускается в форме капель, а значит, Вы сможете самостоятельно подобрать необходимое к употреблению количество средства. Примите средство от запора Пикасен-Вишфа перед сном, чтобы на утро Ваш кишечник избавился от всего лишнего, почувствовал легкость и заработал с новой силой! Пикасен Вишфа станет удобным решением такой неудобной проблемы!

На правах рекламы

Известный американский психолог, автор мирового бестселлера «Исцели себя сам» Луиза Л. Хей утверждает, что все проблемы у людей, в том числе и болезни, - от искаженного мышления. Если ей верить, тогда запор возникает у тех, кто не желает расставаться с устаревшими мыслями, увяз в прошлом, либо любит разок-другой съязвить. Так это или нет – утверждать не беремся, но вот то, что запор становиться следствием неправильного питания – давно доказанный медицинский факт. Какие еще причины приводят к этой неудобной проблеме, и как с ней бороться, читайте дальше.
Говоря языком медицинских справочников, запорявляется затрудненной и замедленной, а также систематически недостаточной дефекацией. Когда кишечник работает нормально, то опорожнение проходит от трех раз в сутки до трех раз в неделю. При запоре оно становиться более редким, количество твердого и сухого кала – маленькое. Также после посещения туалета человек чувствует, будто его кишечник не полностью опорожнился.Запор в современном обществе стал наиболее часто встречающимся расстройством работы желудочно-кишечного тракта. Чаще всего он свидетельствует о нерациональном образе жизни.
Виной всему – неправильное питание
Вы бесспорно согласитесь, что мясо, консервированные продукты, полуфабрикаты, различные сладости, хлебобулочные изделия стали неотъемлемой частью нашего ежедневного рациона. И это не удивительно, ведь их быстрее приготовить, они дают большее насыщение, да и пережевывать нет особой нужды – это мягкие, готовые продукты. К тому же, например, с расфасованными замороженными продуктами намного меньше возни на кухне, а значит, можно быстро приготовить обед или ужин. Таким образом, употребляя неестественную пищу, наполненную несвойственными белками, мы в итоге и получаемзапор.
Какими должны быть правильное питание и нормальный стул? На самом деле, это индивидуальный фактор. Само собой, чем больше Вы кушаете, тем чаще должны посещать туалет. Чтобы опорожнение было систематическим, полным и частым, следует кардинально пересмотреть свое меню, с чего и начать лечение запора. С этого момента в рационе должно быть в основном естественная пища, употребляем больше фруктов, овощей, орехов, зелени.
Что еще нужно знать о запоре
Плохая пища - самая главная, но не единственная причина возникновения недуга. Также он может возникнуть, если Вы пьете слишком мало чистой воды, неправильно сочетаете продукты, и часто страдаете от стрессов и депрессий. А поэтому меньше нервничайте, перейдите, наконец, на раздельное питание и не пренебрегайте водой. Лучше лишнюю чашечку чая или кофе заменить стаканом кристально чистой воды.
Как вести лечение запора?
Коренное изменение питания очень благоприятно повлияет на Ваш кишечник. Кроме этого, неплохо было бы упорядочить свой образ жизни, начать соблюдать режим дня, – вовремя ложиться спать и приступать к приему пищи. А еще существует средство от запора, которое поможет восстановить моторику кишечника – Пикасен Вишфа. Препарат на растительной основе выпускается в форме капель, а значит, Вы сможете самостоятельно подобрать необходимое к употреблению количество средства. Примите средство от запора Пикасен-Вишфа перед сном, чтобы на утро Ваш кишечник избавился от всего лишнего, почувствовал легкость и заработал с новой силой! Пикасен Вишфа станет удобным решением такой неудобной проблемы!