Моржи – отважные люди, которые любят купаться в проруби и отличаются крепким здоровьем. Все знают, что у моржей крепкий иммунитет, они практически неуязвимы, всегда в хорошем настроении. Или это просто люди, которые также боятся холода, но каждый раз преодолевают себя перед погружением в ледяную воду?

моржи не болеют гриппом

Мифов вокруг моржевания много. Люди правда считают, что «моржи» не боятся ни холода, ни болезней, становятся практически неуязвимы для ОРВИ и им неведомы симптомы гриппа. Все это не зря приходить в голову: ведь они же не болеют от ледяной воды. Но на самом деле есть разница между закаливанием и отсутствием реакции на холод. Ведь если бы организм людей-моржей не реагировал на низкую температуру в проруби, то человек бы погиб от переохлаждения. А устойчивость моржей - одна из возможных приспособительных реакций организма.

Вам будет интересно: 7 полезных привычек, которые помогут не заболеть гриппом

Что происходит в организме при погружении в ледяную воду

Вода для закаливания рекомендуется температурой не ниже 12 градусов. Но моржи нередко купаются и в воде +5 и ниже. Все дело в закалке: они уже привыкли к такому экстриму, и умеют аккумулировать силы для выживания в ледяной воде.

Действие воды температурой чуть выше нуля на организм всегда стресс. Для моржа это стресс переносимый, так как он шел к преодолению таких условий постепенно. Для незакаленного человека такое погружение может оказаться смертельным.

Теплопроводность воды в 28 раз выше, чем теплопроводность воздуха. Потому человек теряет тепло практически мгновенно. Для предотвращения такой опасной ситуации кожа схлопывает сосуды и не дает крови остывать на поверхности тела.

Сердцебиение становится реже примерно на 10 раз в минуту, в этот момент увеличивается потребление кислорода всеми органами и тканями. Централизация кровотока улучшает кровоснабжение всех органов. Это усиливает обмен веществ и улучшает питание тканей.

Вам будет интересно: Правила погружения в прорубь

Стрессовое воздействие ледяной воды приводит к выбросу гормонов надпочечников и гипофиза, многократно усиливается выработка эндорфинов, противовоспалительных веществ. Это приводит к активации иммунитета и повышению общего тонуса организма. Этот эффект сохраняется еще несколько часов.

Такие процессы происходят в организме при пребывании в воде экстремально низкой температуры не больше 2 минут. Последующее нахождение в ледяной воде может приводить к истощению защитных механизмов и вызывать обратный эффект.

правила погружения в прорубь

Как закаленный организм реагирует на вирусы?

Болеют ли моржи гриппом и ОРВИ? Нужно признать, что да. Как бы ни хотелось верить, что правильное закаливание и моржевание уберегает от всех инфекций, но такой сильный респираторный вирус, как свиной грипп, вполне способен пробить мощную оборону любителя покупаться в проруби.

Правда есть данные, что у таких закаленных людей риск заболеть гриппом в 5 раз ниже, чем у обычных мягкотелых. Принято считать, что заболевание у них также протекает в легкой или средней тяжести форме. Однако, есть и противоположное утрверждение: ОРВИ и грипп у "моржей" протекают дольше. Специальных исследований по этому поводу не проводилось, но давайте попробуем разобраться на основе тех данных, что у нас есть.

Что же происходит с иммунитетом моржей под действием холодной воды?

Вам будет интересно: Показатели состояния иммунитета: диагностика и расшифровка анализа

Дело в том, что такая тренировка эндокринной и нервной системы приводит к тому, что все адаптационные процессы в организме моржа срабатывают гораздо быстрее. И они тем активнее, чем в более экстремальных условиях находится человек. Это влияет и на количество иммунных клеток на слизистых. При обычной температуре дома или в офисе иммунитет моржевателя не будет так агрессивен, как при путешествии по городу в мороз. Потому по пути на работу и с работы он скорее всего не заразится, даже периодически попадая в общественный транспорт. Но при долгом нахождении в помещении, где летают вирусы гриппа в большом количестве – очень даже вероятно.

Возможно, ускоренная выработка эндорфинов помогает моржам бороться с инфекциями быстрее и подстегивают неспецифический (местный, клеточный) иммунитет работать в полную силу. Считается, что агентов местного иммунитета на слизистых у них больше, так как моржевание постоянно стимулирует его работу.

Как бы там ни было, но такое экстремальное закаливание в итоге действует на организм практически также, как закаливание классическое.

Наталья Трохимец

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Как сдать анализы и получить достоверный результат?

Зачем знаменитости едят плаценту?

10 вещей, которые происходят с тобой, когда ты спишь