Почему бывает похмелье и как оно проявляется?

Почему бывает похмелье и как оно проявляется?

Похмелье – состояние крайне неприятное, знакомое почти каждому. Вызвано оно отравляющим действием алкоголя на организм. К сожалению, многие относятся к похмелью легкомысленно, чем совершают ошибку. На самом деле алкогольная интоксикация является опасным состоянием, которое требует адекватного лечения.

Как проявляется похмелье: симптомы и их причины

С похмельем все не так просто, как может показаться на первый взгляд. Это целый комплекс нарушений работы организма, которые возникают после употребления спиртных напитков. Вот несколько проявлений чрезмерного употребления алкоголя, из-за которых человеку становится плохо:

Читайте также: Легкое похмелье

Ошибки при похмелье

Чего нельзя делать при похмелье

Существуют некоторые вещи, которых не рекомендуется делать при похмелье, а именно:

Читайте также: Как избавиться от похмельного синдрома

Как правильно облегчить похмелье

Что же делать при похмелье? Вот семь основных рекомендаций, которых следует придерживаться, если вы выпили лишнего:

  1. Высыпайтесь. Спите до тех пор, пока вас не покинет чувство сонливости. Здесь главное сонливость не путать с усталостью. К сожалению, после выпивки вы не сможете нормально отдохнуть, поэтому будете ощущать себя «не в своей тарелке».
  2. Пейте минеральную воду. Запаситесь минеральной водой. Она вам точно пригодится! Также в ход пойдут компоты и натуральные соки. Эти напитки помогут от обезвоживания и потери витаминов и микроэлементов.
  3. Примите теплый душ. А лучше – контрастный, но не горячий!
  4. Примите активированный уголь. Это поможет вам нейтрализовать действие токсических веществ, что предотвратит отравление организма.
  5. Примите аспирин. Если при похмелье у вас сильно болит голова, то вам поможет аспирин (при условии, что у вас нет проблем с желудком).
  6. Съешьте яичницу. В яйце много полезных аминокислот, которые полезны для нашей печени.
  7. Подышите свежим воздухом. Прогуляйтесь в парке, или хотя бы откройте форточку и подышите воздухом. При вентиляции легких улучшаются обменные процессы и устраняется неприятный запах изо рта.

Читайте также: Топ-10 популярных коктейлей 

Мифы об алкоголе и похмелье

Распространенные мифы о похмелье и алкогольных напитках

Развенчаем распространенные мифы об употреблении алкогольных напитков и похмелье:

И напоследок, помните, что во всем нужно соблюдать меру. Бокал сухого вина в день не нанесет вам вреда (при отсутствии противопоказаний), а многие врачи полагают, что это даже полезно. Здесь главное не злоупотреблять.

Материалы по теме:
Поделиться:
Оценка
- 4.8 из 5 возможных (5 отзывов)