Журнал «Здоровье» - энергия счастливой жизни

Тема номера: ОТДЫХ: КУДА, КОГДА, ЗАЧЕМ?

Рецепт на отпуск. Один долгий отпуск или несколько коротких? Море или горы? Рафтинг или терренкур? Что интереснее, вы решите сами. А что полезнее? Свалиться с простудой в первый день поездки либо сгореть до красноты – дело совершенно лишнее. Поэтому исполнять давние мечты имеет смысл с оглядкой на советы иммунолога и психолога.

Майские каникулы. Ехать так ехать! Только зачем и куда? Чтобы сориентироваться в самых популярных направлениях – наш мини-путеводитель.

Путь к сердцу, минуя желудок. Ехать за тридевять земель, чтобы принять ванну и сделать массаж? Бессмыслица! Однако порой мировые SPА предлагают такое, что поездка за тысячи километров кажется вполне оправданной.

Момент истины. Путешествовать можно за впечатлениями и за экзотикой, за романтикой и за адреналином. А еще можно путешествовать за красотой. Это мы пока умеем хуже, чем остальные варианты, но пора учиться – дело того стоит. "Лови момент" – так называется SPA-центр пятизвездочного турецкого отеля Concorde Resort & SPA, куда я попала всего на один день. И это название как нельзя лучше отражает суть SPA-туризма.

Сельская жизнь. Бескрайние холмы, солнце, горный велосипед; за спиной рюкзак со спелым виноградом и плед, чтобы погреться возле развалин акведука, обвитых плющом… Что будет, если соединить тихие дачные радости и загранпоездку с ее массой новых впечатлений? В Европе провели такой эксперимент – и получился агротуризм.

Под музыку волн. "А-а-а-а!" – вопила я что есть мочи, когда мы мчались по фьордам на лодке, подпрыгивая на крутых волнах. "Боишься?" – ехидничали соседи. Да ничуть! Это же крик позитива! Мы уже неделю в Норвегии, вполне освоились, прониклись прелестью местной флоры и фауны, побродили по сказочным северным городкам с булыжными мостовыми и даже успели сбросить по паре лишних килограммов на рыбной диете.

Азиатский гамбит. Таиланд, Малайзия, Сингапур, остров Бали в Индонезии, а с недавних пор еще и Филиппины… Съездить в Юго-Восточную Азию многие и хотели бы, но боятся. А стоит ли? Посмотрим, насколько мифы об Азии отражают действительность.

Арабский берег сказки. Кому-то мои впечатления покажутся наивными (да простят меня господа востоковеды), кто-то не поверит (съездите и убедитесь!), но заверяю абсолютно искренне: путешествие в Иорданию стоит многого. Даже для искушенных и бывалых туристов. Впечатлениями делится редактор отдела медицины Ольга Смирнова.

Третий – не лишний. Мнение, что ребенок в поездке – обуза, безнадежно устарело. Это понятно каждому, кто хоть раз был в Европе: мадонны с младенцами там везде – в музеях и парках, в отелях и на пляжах… А чем мы хуже?

Читайте в наших постоянных рубриках:
"ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ".
• Камень под сердцем.Красота должна быть не только внешней, но и внутренней – в этом певица Инна Маликова совершенно уверена. А плотный концертный график прямо-таки взывает о необходимости расслабиться. Совершенно логично, что из всех салонных процедур Инна выбрала именно релаксирующий "Чакра стоун-массаж".
• Временные меры. После тридцати мы имеем лицо, которое заслуживаем. Так, по крайней мере, считают француженки, а они знают толк в красоте. Но заслужить привлекательное лицо можно: надо лишь определить ваш тип старения и начать работу на опережение.

"ЗА СТОЛОМ".
• Время есть спаржу. Прошли времена, когда "королевский овощ" был страшно далек от народа. Сейчас в любом супермаркете можно купить спаржу и есть во имя борьбы с весенним авитаминозом. Готовится легко и быстро, пользы – как в коробке с витаминами, а про особенный вкус гурманы гимны складывают.
• Аппетит против климакса. Климакс из самой уравновешенной женщины способен сделать плаксивую раздражительную особу. Но не стоит впадать в отчаяние и уходить в далекий скит. Отправляйтесь лучше на кухню: там вам помогут. Неправильная еда только добавит неприятностей. Правильная – поможет сгладить многие проявления климакса.
• На постном масле
Нелегка жизнь покупателя. Супермаркеты огромны, продавцы хитры, а мы порой слишком наивны. Как не попасться на удочку рекламы и выбрать нужный продукт? Поможет наша новая рубрика “Гид покупателя”. Начнем с предмета простого, но важного – растительного масла.

"Я, ТЫ И ДРУГИЕ".
• Семейные узы.
Никто не может так испортить человеку жизнь, как самые близкие люди. Если на слова и поступки посторонних можно просто не обращать внимания, то родственники – дело другое. Именно они чаще всего пытаются вами манипулировать и заставляют плясать под свою дудку – из самых добрых побуждений. Что делать – смириться или воевать за независимость? Можно ли обойтись без обид и конфликтов?
• Монолог о главном. Светлана КОНЕГЕН: "У меня есть только отрицательные качества". Она – разная. Автор и ведущая телепрограммы "Деликатесы" Светлана КОНЕГЕН удивляет и шокирует публику не только ядовитых цветов локонами и креативным макияжем, но и оригинальностью суждений.

"В ДЕТСКОЙ".
• Процедуры для трусишки. Лечить маленького больного – сущее наказание. То он не дает себе в нос закапать, то лекарство не хочет проглотить… Как его уговорить? С детьми постарше можно договориться: в крайнем случае, посулить им что-нибудь вкусненькое или подарок "за храбрость". Малышам же приходится заговаривать зубы – или пытаться их обхитрить.
• Прямой взгляд. Взглянешь на малыша – то ли глаза у него косят, то ли все-таки нет. Что за неуловимое косоглазие? До 6 месяцев малыш имеет полное право косить. А вот если косоглазие сохраняется после этого срока, ребенок прищуривается, поворачивает или наклоняет голову при разговоре, стоит проконсультироваться у детского офтальмолога.

"НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ".
• Я выдержал удар. Игорь ОРЛОВ, 37 лет, водитель, считает, что родился в рубашке. Инсульт мог в одночасье сделать его инвалидом. Но судьба распорядилась иначе: нашего героя спасло последнее достижение медицины.
• Хождение по клетке. Благодаря стволовым клеткам, обреченные по всем прогнозам люди продолжают жить и работать. Сегодня есть обнадеживающие результаты по 45 тяжелым заболеваниям. Так ждать ли панацею? Или проблема не так проста, как нам представлялось?
• "Звездная болезнь": Джулия РобертсПоздние первые роды – ненужный риск? Перед 38-летней Джулией Робертс такой вопрос не стоял. Недаром на "фабрике грез" о ней говорят: "Что Джулия захочет, то и получит".

А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала "Здоровье"!

В каждом номере:
Консультации врачей
Новинки косметики
Вопрос-ответ
Фотоконкурс
Кроссворд

Ищите в продаже!