ТОП-4 скрытых врага иммунитета

ТОП-4 скрытых врага иммунитетаКак известно, работа иммунной системы зависит от образа жизни. Британские ученые назвали скрытые факторы, которые снижают активность иммунитета.

  • Сахар. Согласно результатам исследованию, потребление 100 г сахара в день (при норме до 70 г) втрое повышает уязвимость организма к вредоносным бактериям и вирусам.
  • Недостаток воды. Негативно отражается на работе всех органов и систем организма.
  • Стресс. Негативные эмоции связаны с выработкой гормонов стресса, которые подавляют функцию иммунной системы.
  • Недостаток сна. Во время сна иммунная система восстанавливает свои резервы. Кроме того, недосыпание повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

МИФЫ ОБ ИММУНОМОДУЛЯТОРАХ

КАК УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ

Вопросы читателей
добрый день. Собираемся с мужем через месяц в США 18 October 2013, 17:25 добрый день. Собираемся с мужем через месяц в США. Порекомендуйте, что можно попринимать, чтобы укрепить иммунитет, дабы все прошло отлично и грипп новый нен пристал
Посмотреть ответ