Недостаток йода в организме детей и подростков чреват большими проблемами. Профилактика здесь – важнейшая мера!

Зачем организму нужен йод

Йод принимает непосредственное участие в синтезе гормонов щитовидной железы, которые очень важны для организма, поскольку не только управляют расходом белков, жиров и углеводов, но и регулируют работу центральной нервной системы и мозга. Такая «сверхзадача», возложенная на этот микроэлемент, накладывает на нас ответственность обеспечить его бесперебойные поставки в организм. Иначе в организме начнутся сбои и проблемы, которые приведут к развитию очень опасных состояний и заболеваний.

У малышей

Обеспечить достаточное поступление йода будущая мама должна уже во время беременности, поскольку йод играет важнейшую роль в формировании нервной системы и внутреннего уха плода. Его недостаток может привести к многочисленным порокам развития и умственной отсталости.

Малыш родился и сейчас, чтобы он активно развивался физически и психически, ему крайне необходим этот микроэлемент. Если он не получит его в достаточном объеме, то возможно появление таких серьезных заболеваний как увеличение щитовидной железы, неврологический кретинизм, глухота и немота.

У подростков

Малыш подрос и вот уже он входит в пубертатный период. Подростку йод крайне необходим, именно его недостатком часто объясняются и низкая успеваемость в школе, и недостаточная физическая сила, и позднее половое созревание, и даже подавленное настроение вплоть до депрессии. У таких подростков также нередко отмечаются нарушения сердечной деятельности, анемия, лишний вес, ломкость ногтей и волос, подверженность простудным заболеваниям.

Отдельно слово о девочках – у них помимо прочего недостаток йода может привести к многочисленным женским заболеваниям, а в будущем даже стать причиной бесплодия.

Для справки

Ежедневная потребность в йоде:

Дети до года – 50 мкг. Дети от 2 до 6 лет – 90 мкг. Младший школьный возраст (7-10 лет) – 120 мкг. Подростки 11-13 лет – 140 мкг. Взрослые (от 13 лет) – 150 мкг. Беременные и кормящие женщины – 200 мкг.

Несколько слов о диагностике

Если все-таки имеется подозрение, что те или иные проблемы со здоровьем возникли именно из-за недостатка в организме йода, то можно провести исследование на основные показатели деятельности щитовидной железы. За деятельность щитовидной железы ответственны тиреотропный гормон и свободный тироксин, поэтому данное исследование направлено на изучение их «поведения». Так, если будет выяснено, что уровень тироксина снижен, то это будет означать, что организм испытывает недостаток йода.

Еще раз обратим внимание родителей, чьим детишкам еще не исполнилось года. Будьте внимательны! Симптомы, свидетельствующие про недостаток йода (речь идет прежде всего о гипотериозе) при средней форме заболевания проявляются приблизительно в 5-6 месяцев жизни малыша. Такие детки ослаблены и отстают во всем: у них поздно заживает родничок, они позже начинают держать голову, сидеть, ходить. Обычно малыши с йододефицитом вялые, у них позже прорезываются зубки. Важно вовремя выявить заболевание, ведь данное состояние особенно хорошо поддается коррекции у детей до года. Позже, когда ребенку уже 4-5 лет, лечение будет малоэффективным и ребенок будет вынужден получать заместительную терапию гормонами щитовидной железы всю дальнейшую жизнь.

Обобщение

Понять, что те или иные проблемы появились из-за йододефицита без соответствующей диагностики непросто. Ведь на начальном этапе гормональные нарушения, связанные с дефицитом йода, не имеют каких-либо явных проявлений. Ситуация развивается постепенно и исподволь.

Также отметим, что хотя признаки йододефицита довольно специфичны, ряд тех же заболеваний может быть вызван и другими причинами. Поэтому тех болезней и состояний, которые могут возникнуть по причине низкого содержания йода в организме, куда проще избежать и не допустить, чем после того как они выявлены, правильно диагностировать и лечить. Итак, профилактика йододефицита прежде всего!

Профилактические меры

Прежде всего правильное, сбалансированное, рациональное питание. Внесут свою лепту такие всем доступные овощи и фрукты как помидоры, салат, свекла, картофель, сливы, абрикосы, виноград. Ребенку чуть постарше (а подросткам в обязательном порядке) нужно вводить в рацион морепродукты (все без исключения), икру разных рыб и попытаться приучить дитя с детских лет к морской капусте. Хотя ее не все воспринимают и ценят, она является чемпионом по содержанию йода. И, что немаловажно для многих семей, очень доступна по стоимости.

Отдельное внимание обратите на те продукты, которые специально обогащены йодом. В первую очередь это соль (производители упаковывают ее в специальную «красную пачку»). Найти такую соль можно в любом магазине: от небольшого магазинчика до крупного супермаркета.

Также в продаже можно встретить йодированную муку, но она встречается гораздо реже, чем соль и далеко не во всех регионах.

Если же наметился явный йододефицит, то к этому состоянию следует отнестись со всей серьезностью и срочно начинать лечение специальными йодосодержащими препаратами. Курировать лечение в этом случае может участковый врач-педиатр, но лучше, если это будет квалифицированный и опытный эндокринолог.

Для коррекции йододефицита, как в нашей стране, так и во всем мире используются диетические добавки к пище, содержащие йод (йодид калия). Женщинам, планирующим беременность, беременным и в период кормления грудью рекомендовон прием йода в количестве 200 мкг. Идеально для беременных и кормящих грудью мам, подходит немецкий препарат Фолио, предназначенный для профилактики врожденных пороков развития и умственной отсталости ребенка. С грудным молоком мамы, принимающую 200 мкг йода, в организм ребенка попадает необходимая ему доза - 50 мкг йода. Фолио таб. №150 содержит 200 мкг йода и 400 мкг фолиевой кислоты, имеет удобную упаковку-дозатор и рассчитан на 5 месяцев приема. Фолио - единственным препарат, рекомендованный Ассоциацией Акушеров-Гинекологов Украины женщинам, планирующим беременность, беременным и в период кормления грудью.