Морщины вокруг рта – один из классических признаков старения, предотвратить который, к сожалению, невозможно. Однако можно замедлить этот процесс, придерживаясь несложных правил.

Причины возникновения «кисетных» морщин

Морщины вокруг рта также называют "кисетными" или "морщинами курильщиков". Они имеют вид сетки ярко выраженных вертикальных морщин, идущих перпендикулярно линии губ.

Кожа вокруг рта наиболее подвержена раннему старению, поскольку она тонкая и практически не имеет жировой прослойки, количество сальных желез в этой области незначительное. На эту часть лица приходиться наибольшая нагрузка – круговая мышца рта двигается практически беспрерывно в течение дня. С возрастом снижается выработка гиалуроновой кислоты и коллагена, что вызывает снижение упругости и эластичности кожи. Область губ относят к эстрогензависимым зонам, поэтому возрастные изменения здесь могут начаться значительно раньше, чем в других областях лица. Кроме того, появление кисетных морщин связано с анатомическими особенностями строения круговой мышцы рта. Данная мышца прикреплена не к костям, как остальные мышцы тела, а к коже.

Процессу формирования морщин вокруг рта способствуют неблагоприятные факторы внешней среды. Наибольшее влияние имеет воздействие ультрафиолетового излучения, способного проникать в глубокие слои кожи и провоцировать процессы старения. Ультрафиолетовые лучи разрушают волокна эластина и коллагена в коже, снижая упругость кожи и способствуя ее провисанию. Закономерно образование «кисетных» морщин у курильщиков. Другими причинами, ускоряющими процесс старения кожи, являются стресс, регулярное употребление жевательной резинки, неправильное положение головы во время сна, злоупотребление косметическими средствами или неправильное их использование. При быстрой потере веса первым худеет лицо, кожа при этом становиться морщинистой. Ускоряет старение кожи неправильное питание, недостаточное употребление жидкости. Стоматологические проблемы (нарушения прикуса, отсутствие зубов) также способствуют образованию морщин.

Как предупредить раннее образование «кисетных» морщин?

Морщины вокруг рта неизбежно возникают у всех женщин в процессе старения. Предупредить их формирование невозможно. Простые правила помогут продлить молодость кожи в периоральной области:

  • Полноценный рацион питания: необходимо обеспечить достаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов.

  • Оптимальный водный баланс: в норме человек должен употреблять в среднем 1,5–2 литра воды в сутки. При повышенной потере жидкости (занятие спортом, жаркая погода) следует увеличить поступление воды в организм.

  • Защита от солнца: необходимо беречь кожу от ультрафиолетового излучения (использование солнцезащитных средств, защита одеждой, отказ от посещения солярия).

  • Увлажнение кожи с помощью специальных косметологических средств и процедур.

  • Во время утреннего туалета полезно полоскать рот холодной водой в течение 2–3 минут. Протирать лицо полотенцем следует в направлении от подбородка к глазам.

  • Отказ от вредных привычек.

  • Массаж лица и гимнастика губ.

Соблюдение этих правил позволит значительно улучшить состояние кожи вокруг рта и замедлить ее старение.

Гимнастика губ

Гимнастика губ способствует усилению притока крови и укреплению мышц. Упражнения рекомендуется выполнять каждый день, желательно перед зеркалом.

  1. При вдохе надуйте щеки и резко выпустите воздух из чуть приоткрытых губ. Упражнение повторите 10–15 раз.
  2. Поочередно надуйте щеки, перегоняя воздух во рту. Повторите 10–15 раз для каждой щеки.
  3. Вытяните губы трубочкой и округляйте, произнося звуки «о», «а», «у», каждый раз возвращая губы в исходное положение. Повторите 15 раз.
  4. Поочередно натягивайте губы, обнажая то нижние, то верхние зубы, то все сразу. Каждое действие следует повторить 10–15 раз.
  5. Выпячивайте сжатые губы вперед около 10 раз.
  6. Вдохните воздух через нос, а выдохните через рот. Выполните упражнение так, чтобы губы были расслаблены в одном случае, вытянуты трубочкой в другом. Повторяйте до 15 раз для каждого упражнения.
  7. Выдвиньте нижнюю челюсть вперед, не размыкая губ, немного подержите и верните в исходное положение. Повторяйте до 10 раз.
  8. Сделайте вдох через нос, выдыхайте поочередно через левый и правый уголок рта. Повторите 5–10 раз.
  9. Сжав губы в виде сердечка, вращайте ими сначала по часовой стрелке, потом – в обратном направлении.
  10. Втяните щеки, сделайте вдох через нос. Выдохните воздух с расслабленным лицом. Повторите упражнение 10 раз.
  11. Напоследок широко открывайте рот и произносите гласные буквы. Для каждой гласной упражнение повторяйте по 10 раз.

Начинать заботиться о своей коже следует как можно раньше, лучше еще до появления морщин.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Возрастные изменения овала лица: бульдожьи щечки

Как поднять опустившиеся брови?

Как продлить молодость кожи?