Существуют сведения, что продолжительность жизни мужчины зависит от того, как он прожил десятилетие от 40 до 50 лет. Так ли это?

Здоровье мужчины после 40 летТак или иначе, мы все попадаем в плен стереотипов, которые диктуют нам как правильно жить. Если ты мальчик – не плачь, считаешь себя мужчиной – не жалуйся. Мужчина должен быть сильным! Однако в жизни любого мужчины наступает период, когда он становится бессильным перед природой. И для того, чтобы отсрочить этот период, после сорока следует задумать о многих вопросах, касающихся здоровья.

От чего зависит здоровье мужчины?

Прежде всего, здоровье мужчины зависит от самого мужчины, его наследственности, жизненного настроя и, конечно же, образа жизни. К сожалению, среднестатистический житель Украины живет всего 60-62 года. И объяснение этому простое – пренебрежительно-равнодушное отношение к собственному здоровью, чрезмерное употребление алкоголя, курение и главное – отсутствие ценностей, определяющих здоровье, как показатель благосостояния и успешности.

Многое в здоровье мужчины зависит от уровня тестостерона. Однако из-за постоянного напряжения и психических перегрузок уровень свободного тестостерона, снижается. Установлено, что ведь установлено, что адреналин и норадреналин (гормоны стресса), уничтожают его. А если в организме мужчины нет свободного тестостерона - то нет и потенции. Тестостерон в организме мужчины находится в двух состояниях: в связанном и в свободном. Связанный тестостерон, образно выражаясь, - это банковский счет мужчины, а свободный – наличные!

Уровень свободного тестостерона, по данным американских исследователей, снижается, начиная с 25 лет примерно на 2–3% в год, а уровень связанного тестостерона может снижаться после 45 примерно на 0,8–1,6% в год.

40 лет – это рубеж?

Поскольку снижение образования свободного тестостерона в мужском организме становится заметным после 40 лет. То особое внимание на мужское здоровье следует обратить в этом возрасте, если, конечно, мужчина не задумался над этим вопросом раньше. Как внешне проявляется снижение свободного тестостерона? Начинают редеть волосы, меняется цвет лица, под глазами появляются «мешки», фигура становится рыхлой, появляется живот и, растет недовольство собой, которое, в свою очередь, превращает проблему в замкнутый круг. Именно в этом возрасте мужчина задумывается над словосочетаниями «аденома простаты», «эректильная дисфункция»… Но, по мнению врачей-андрологов нормальная эрекция возможна и после 60 лет и даже в 70!

Все знают о том, что проблему проще предотвратить, чем решать, но никто не спешит с визитом к мужскому врачу. Естественно, процесс старения – это закономерный процесс, но не стоит придавать ему фатальный характер. Нужно просто запомнить, что здоровье мужчины после 40 лет нуждается в укреплении.

Какие медицинские обследования нужно проходить мужчине после 40 лет?
  • Контроль артериального давления. Желательно проводить контроль артериального давления, как минимум дважды в год. Если показатели вашего давления выше 120/80, нужно обратиться за консультацией к врачу-терапевт или кардиологу.
  • Проверка уровня холестерина в крови. Уровень холестерина рекомендуется проверять каждые 5 лет. При наличии риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (курение, повышенное артериальное давление, ожирение, плохая наследственность) сдавать этот анализ рекомендуется ежегодно.
  • Проверка уровня сахара в крови. Мужчинам после 40 лет следует один раз в год сдавать анализ на содержание сахара в крови. Факторы риска: избыточный вес, сидячий образ жизни, наследственная предрасположенность. Если при этом у мужчины повышенное артериальное давление, а также повышенный уровень холестерина, такой анализ рекомендуется сдавать каждые три месяца, так как при диабете повышается риск инсульта и инфаркта миокарда.
  • Обследование у уролога – андролога. После 40 лет мужчине рекомендовано пройти трансректальное УЗИ предстательной железы, сдать анализ на маркеры рака простаты, определить уровень связанного и свободного тестостерона, уровень лютеинезирующего (гормон, подающий головному мозгу сигнал о необходимости продуцирования тестостерона), анализ на уровень эстрадиола, провоцирующего развитие рака предстательной железы и др.
  • Ультразвуковое обследование сосудов шеи. Подобное обследование показано курящим мужчинам с целью исключения аневризмы аорты. Рекомендовано проводить подобный анализ между 60 и 70 годами.

Благодаря своевременной диагностике и своевременной медицинской коррекции, можно предотвратить развитие многих заболеваний и серьезных осложнений уже существующих заболеваний, а значит сохранить мужское здоровье на долгие годы.