Чтобы расчитать свой индекс массы тела (ИМТ), надо свой исходный вес до беременности разделить на рост (в квадрате):
ИМТ = вес (кг) : (рост (м))2

Например, при росте 1 м 70 см и весе 65 кг до беременности,
ИМТ = 65: (1,70)2 = 22, 49
ИМТ соответствует нормальной массе тела.

Допустимой прибавкой в весе к 38 неделе беременности будет 12,7 кг.
ИМТ < 19,8 - сниженная масса тела;
ИМТ = 19,8-26,0 - нормальная масса тела;
ИМТ > 26 - избыточная масса тела.

Допустимая прибавка веса тела

Неделя беремен-
ности
2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40
Прибавка в весе (кг)
ИМТ
< 19,8           
0,5 0,9 1,4 1,6 1,8 2 2,7 3,2 4,5 5,4 6,8 7,7 8,6 9,8 10,2 11,3 12,5 13,6 14,5 15,2
ИМТ
=19,8-26,0   
0,5 0,7 1 1,2 1,3 1,5 1,9 2,3 3,6 4,8 5,7 6,4 7,7 8,2 9,1 10 10,9 11,8 12,7 13,6
ИМТ
> 26              
0,5 0,5 0,6 0,7 0,8 0,9 1 1,4 2,3 2,9 3,4 3,9 5 5,4 5,9 6,4 7,3 7,9 8,6 9,1