Овуляция: Как узнать точные дни овуляции?

Вы приняли решение забеременеть, и хотите сделать все возможное, чтобы это произошло как можно быстрее? Мы предлагаем вам воспользоваться онлайн калькулятором овуляции, чтобы определить наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка. А в этой статье мы ответим на самые распространенные вопросы, связанные с овуляцией и зачатием ребенка.


Что такое калькулятор овуляции?

Также известный как календарь овуляции, калькулятор зачатия, календарь рождаемости или калькулятор фертильности, этот инструмент учитывает вашу среднюю длину цикла и лютеиновую фазу, чтобы выдать вам наиболее точное окно фертильности. Такой калькулятор не просто дает вам оценку, основанную на средних показателях других женщин, он позволяет подставлять ваши собственные числа, чтобы подстроить результат под ваш индивидуальный цикл.


Что такое лютеиновая фаза?

овуляция

Лютеиновая фаза – вторая половина менструального цикла, начинающаяся с овуляции и заканчивающаяся новой менструацией или беременностью. В этот период у вас происходит огромный выброс трех важных гормонов:

  • Фолликулостимулирующий гормон: высвобождается в кровь из гипофиза, чтобы стимулировать фолликулы яичников, которые секретируют эстроген и продуцируют зрелую яйцеклетку (или две в случае близнецов).
  • Лютеинизирующий гормон: также высвобождается в кровь из гипофиза в ответ на повышение уровня эстрогенов. Этот важный гормон заставляет фолликул высвобождать яйцеклетку для потенциального оплодотворения.
  • Прогестерон: в то время как уровень эстрогена падает с овуляцией, уровень прогестерона начинает подниматься, чтобы сделать толще маточную подкладку для потенциальной имплантации яйцеклетки. Уровень прогестерона будет продолжать расти, если вы забеременеете.

В среднем лютеиновая фаза составляет 14 дней (половина среднего 28-дневного цикла), но может варьироваться в пределах нормы от 12 до 16 дней. Вы можете отслеживать симптомы овуляции для более точного определения длительности лютеиновой фазы или просто воспользоваться тестом на овуляцию.

Если ваша лютеиновая фаза длится меньше 10 дней, обратитесь к врачу, который поможет вам увеличить производство прогестерона. Короткая лютеиновая фаза уменьшает шансы на успешное зачатие ребенка.


Сколько дней после менструации длится овуляция?

В среднем, овуляция начинается примерно через 14 дней после начала менструации. Этот показатель основан на 28-дневной продолжительности цикла и 14-дневной лютеиновой фазе. Если ваш цикл (или лютеиновая фаза) отличается от средней, то вам лучше отсчитывать назад 14 дней от следующей прогнозируемой менструации.

Например, если ваш цикл длится 30 дней, овуляция может начаться через 16 дней после начала месячных. Аналогично, если у вас есть средний 28-дневный цикл, но ваша лютеиновая фаза составляет 16 дней, овуляция начнется через 12 дней после начала вашей прошлой менструации. Информация может показаться запутанной, поэтому для удобства рекомендуем воспользоваться калькулятором овуляции. Просто введите свою информацию в онлайн калькулятор и позвольте ему определить ваш уникальный благоприятный для зачатия период.


Когда фертильность будет на пике?

овуляция

Фертильность находится на пике в день овуляции. Так как продолжительность жизни сперматозоида не превышает 5 дней, а яйцеклетки - 24 часов, окно фертильности длится около 6 дней. Представьте себе ее в виде волны. Фертильность начинает увеличиваться на 10-й день, затем она достигает максимума на 14-й день и падает в течение дня или двух.


Что такое окно фертильности?

Окно фертильности это время во время цикла, которое с наибольшей вероятностью может закончиться зачатием. Окно фертильности зависит от вашего цикла и длины лютеиновой фазы, поэтому для каждой женщины оно индивидуально. Используя среднюю длину цикла (28 дней) и лютеиновую фазу (14 дней), можно вычислить, что окно фертильности выпадает на 10-16 дни вашего цикла.


Как рассчитать дни наибольшей фертильности?

Чтобы рассчитать ваши самые благоприятные для зачатия дни, вы должны сначала рассчитать среднюю длину вашего цикла. Затем вам нужно определить свою лютеиновую фазу. Если предположить, что средняя лютеиновая фаза составляет 14 дней, дни наибольшей фертильности – это 13-18 дни до ожидаемой менструации. Для 28-дневного цикла это будут дни с 10 по 16.


Как рассчитать свой день овуляции?

Вычисление дня овуляции немного проще, потому что овуляция происходит только один день в месяц. Если предположить, что лютеиновая фаза длится 14 дней, ваш день овуляции состоится за 14 дней до следующей ожидаемой менструации. При 28-дневногм цикле яйцеклетка будет выпущена на 14-й день.

Швейцарские ученые назвали самый точный метод для определения периода овуляции у женщин – это анализ мочи. Для многих пар, у которых есть сложности с зачатием ребенка, знание этого времени является крайне важным. Традиционный календарный метод не способен дать точный результат, с его помощью можно лишь понять работу менструального цикла. Так, календарный метод достоверен лишь для 25% женщин, а анализ мочи – в 99% случаев.

Высокая погрешность календарного метода происходит из-за того, что у 46% здоровых женщин 18-40 лет длина менструальных циклов может отличаться на 7 дней и более, потому формула «длина менструального цикла минус 14-15 дней» не всегда работает.


Могут ли быть менструации без овуляции?

овуляция

Да. Некоторые исследователи считают, что до 30% регулярных циклов являются ановуляторными (овуляция не возникает). Вполне возможно, что даже при отсутствии признаков ановуляции (что означает, что у вас есть регулярный цикл), она все же происходит.


Можно ли забеременеть не в окно фертильности?

Да, вы можете забеременеть в любое время вашего цикла, даже во время менструации. Если вы ставите цель забеременеть, стоит сосредоточиться на более благоприятных днях, но хорошо помнить, что любая интимная связь может потенциально привести к беременности, особенно если ваши циклы нерегулярны.


Читайте также: