Не так страшен ПМС, как его рисуют. В этой статье вы узнаете, как эффективно бороться с предменструальным синдромом.

Дисменорм

Когда бушуют гормоны

Каждой женщине аббревиатура ПМС знакома не понаслышке. В этот период даже любая мелочь может вывести из равновесия, а иногда дело доходит и до истерик со слезами. В чем дело? Почему женщины, излучающие красоту и нежность, за короткое время становятся раздражительными и депрессивными?

Предменструальный синдром (ПМС) – это комплекс симптомов, который появляется за 7-14 дней до наступления менструации. ПМС может проявляться по-разному. Некоторым удается отделаться лишь небольшой вялостью и легкой головной болью. У других ПМС может сопровождаться отечностью и болезненностью молочных желез, болью внизу живота и в пояснице, высыпаниями на коже лица. В тяжелых случаях такое состояние может омрачиться депрессией и сильными мигренями.

Основная причина предменструального периода кроется в гормонах. За несколько дней до менструации в организме женщины происходят гормональные перестройки. Женские гормоны регулируют не только менструальный цикл, но также оказывают влияние на другие системы и органы, главным образом, на нервную, эндокринную, сердечно-сосудистую систему и мочеполовые органы.

Существуют другие факторы, которые усугубляют течение ПМС. Так, болезненность в предменструальный период может усилиться из-за злоупотребления солью, алкоголем или кофе, курения, нехватки витаминов и минералов (особенно магния), гиподинамии и стрессов.

Прислушайтесь к себе

Для того чтобы справиться с предменструальным синдромом, нужно знать врага в лицо. Поэтому внимательно следите за своими симптомами. Заведите специальный дневник, и на протяжении 6-ти месяцев записывайте все свои физические и душевные переживания. Такая подробная картина станет хорошим подспорьем для вашего гинеколога, который назначит лечение, исходя из вашей симптоматики.

Измените свое питание

Если предменструальный период для вас проходит сложно, то действуйте на опережение. За 1-2 недели до предполагаемых месячных внесите изменения в ваш рацион питания. Ограничьте себя в употреблении соли и выпивайте не более 1,5 литров жидкости в день.

От алкоголя лучше отказаться, поскольку он усиливает головную боль и раздражительность. В этот период старайтесь употреблять натуральные продукты без химических добавок (красителей, ароматизаторов и консервантов).

ПМС

Антистрессовые процедуры

Перед менструацией важно не поддаваться стрессам (которые только усилят неприятные симптомы) и постараться расслабиться. Побалуйте себя теплыми ваннами с ароматическими успокаивающими маслами. По возможности посетите СПА-центр, где вам предложат множество расслабляющих процедур.

Справиться с раздражительностью и головными болями помогут дыхательные упражнения йоги. Если вы раньше никогда не занимались йогой, то самое время начать.

Полезными будут и успокаивающие травяные чаи и настои. Например, настой травы пустырника, чай из листьев мелиссы или ромашки.

Не забывайте о современном высокодозированном магнии – Биолектра, который вот уже более 100 лет помогает женщине оставаться спокойной во время ПМС.

А для снятия отечности при ПМС поможет отвар полевого хвоща, обладающий мочегонным действием.

Скорая помощь при ПМС

Вышеупомянутые способы борьбы с ПМС, к сожалению, не всегда оказываются эффективными. Тогда на помощь женщине придут специальные препараты, помогающие устранить симптомы предменструального синдрома.

На сегодняшний день существует множество лекарств, помогающих при ПМС. Однако далеко не все отличаются эффективностью и безопасностью. Рекомендуется отдавать предпочтение натуральным препаратам ввиду их мягкого действия и отсутствия побочных эффектов. Одним из таких средств является натуральный негормональный препарат Дисменорм, который эффективно борется с симптомами ПМС и нарушениями менструального цикла.

ДисменормДисменорм содержит четыре активно действующих компонента*:

  • Авраамово дерево (Agnus castus) – основной компонент препарата, нормализует баланс гормонов (пролактин, прогестерон, эстроген, ФСГ, ЛГ), устраняет симптомы предменструального синдрома, а также помогает при скудных, редких менструациях и бесплодии.
  • Прострел луговой (Pulsatilla) – снимает основные симптомы ПМС, такие как головная боль, головокружение, раздражительность, отечность, обладает антидепрессивным, седативным, тонизирующим действием.
  • Розмарин лекарственный (Rosmarinus officinalis) – эффективно устраняет болезненность молочных желез, боли внизу живота, обладает обезболивающим, спазмолитическим и желчегонным действием.
  • Медоносная пчела (Apis mellifica) – нормализует менструальный цикл, а также помогает при длительных кровотечениях, устраняет высыпания на коже, обладает противовоспалительным действием.

Все компоненты Дисменорма дополняют и усиливают действие главного составляющего – Агнуса кастуса. Такой синергизм обеспечивает эффективность Дисменорма в лечении и профилактике НМЦ, ПМС, мастопатии.

Дисменорм эффективно устраняет симптомы предменструального синдрома, а также показан при различных нарушениях менструального цикла, таких как дисменорея, гипо- и гиперменструальный синдром, функциональные кисты яичников, функциональная гиперпролактинемия и синдром поликистозных яичников.

Дисменорм регулирует ритм, продолжительность и силу менструаций.

Дисменорм хорошо сочетается с другими лекарственными средствами, поэтому его можно применять как в монотерапии, так и в комплексном лечении. Особенность Дисменорма – это старт терапии с любого дня менструального цикла. Дисменорм можно применять в подростковом возрасте с 12 лет.

Дисменорм легко и удобно принимать: по 1-2 таблетки 2-3 раза в день. Особенность удобства приема – это таблетки для рассасывания.

Эффект от приема Дисменорма виден уже после первого месяца, особенно при болезненных или скудных месячных. Важно знать, что Дисменорм нужно принимать до 3-х месяцев, чтобы симптомы не возвращались.

На страже женского здоровья в Германии Дисменорм более 50 лет.

Дисменорм – негормональный хранитель женской гармонии!

Дисменорм – ты снова ты!

На правах рекламы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Контрацепция как beauty-решение

ТОП-9 методов контрацепции

Фолиевая кислота – еще один «+» современной контрацепции