Состояние влагалища влияет на интимное здоровье женщины, ее репродуктивную функцию. Вагинальные проблемы могут нарушить ваш привычный ритм жизни, вызвать стресс, ухудшить отношения в семье и подорвать уверенность в себе. К сожалению, невозможно на 100% застраховаться от появления интимных проблем. Но зачастую плохое состояние влагалища - результат неправильного ухода.

Как поддерживать нормальную микрофлору влагалища?

Эти простые советы помогут вам поддерживать нормальную микрофлору влагалища, что является первым важным условием для сохранения интимного здоровья.

Носите правильное белье

Самым безопасным для интимного здоровья считается белье из хлопка.

Хлопок абсорбирует влагу, попадающую на трусики вместе с естественными выделениями. Хлопковая ткань позволяет коже «дышать». В таких условиях бактерии и грибки, находящиеся во влагалище, не будут стремиться к бесконтрольному размножению. Таким образом, будет поддерживаться нормальная микрофлора влагалища.

Если вы не готовы отказываться от красивого синтетического белья, выбирайте модели с хлопковой вставкой в области влагалища.

Выбирайте безопасный секс

Даже взрослые женщины иногда теряют голову, завязывая новые сексуальные отношения. Использование презерватива защитит не только от половых инфекций и нежелательной беременности, но и от рака. Ведь, как известно, передаваемый половым путем папилломавирус – это наиболее частая причина развития рака шейки матки.

Недопустимо использование презерватива, который «участвовал» в анальном сексе, для вагинального полового акта. На нем уже находятся бактерии и грибки, которые, попав в вагину, могут нарушить микрофлору влагалища.

Если вы переходите от анального секса к вагинальному, требуйте от партнера сменить презерватив.

Как поддерживать нормальную микрофлору влагалища?

При необходимости используйте лубрикант

Существует множество причин сухости во влагалище.

Вам будет интересно: Сухость и зуд во влагалище: причины вагинального дискомфорта

Не секрет, что сухость во влагалище во время секса делает половой акт болезненным и приводит к появлению микротравм на слизистой влагалища. А любые повреждения открывают путь инфекциям.

Лубриканты на водной и силиконовой основе можно комбинировать с использованием презерватива.

Избегайте спринцеваний

Для подержания интимного здоровья нужно обычное ежедневное подмывание. Спринцевание «вымывает» из вагины полезные микроорганизмы, что способствует нарушению микрофлоры и ухудшает состояние влагалища. Исключением являются спринцевания, назначенные врачом.

Как поддерживать нормальную микрофлору влагалища?

Не используйте для интимной гигиены обычное мыло

pH обычного мыла отличается от кислотности женского влагалища. Если вы будете использовать его для подмывания, сухость во влагалище и нарушение нормальной микрофлоры влагалища вам обеспечены.

Используйте для этих целей обычную воду или специальные средства для интимной гигиены.

Вам будет интересно: Как выбрать средства интимной гигиены?

Регулярно посещайте гинеколога

Даже если у вас нет никаких жалоб, посещайте гинеколога для профилактического осмотра раз в полгода. Многие заболевания женской половой сферы протекают бессимптомно. Чем раньше их обнаружат, тем быстрее вы от них избавитесь.

Обязательно, как можно быстрее, обратитесь к гинекологу, если вы заметили:

  • Изменение цвета, запаха или объема влагалищных выделений
  • Покраснение, зуд, раздражение во влагалище
  • Ощущение тяжести или давления во влагалище
  • Вагинальное кровотечение, не связанное с менструальным циклом. В том числе появление крови после секса.

Елена Кукуевицкая

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Вагинит после секса: кто виноват? Инфекции, микрофлора или неумелый партнер?

Первые признаки дисбактериоза влагалища

Размер влагалища и интимная жизнь