Овуляция – часть менструального цикла, но что мы знаем о ней? На самом деле, когда в яичнике созревает яйцеклетка, в организме происходит ряд изменений. Некоторые из них вы можете заметить, а другие – нет.

Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла, приблизительно за 14 дней до начала менструации, если ваш цикл составляет 28 дней. Если цикл длится больше или меньше 28 дней, то овуляция может начаться на четыре дня позже или раньше.

Читайте также: ОВУЛЯЦИЯ: КАК ЕЕ РАССЧИТАТЬ

Если вы принимаете гормональные противозачаточные препараты и используете их в соответствии с указаниями, овуляция не происходит. Гормоны в таких таблетках, особенно прогестерон, заставляют ваш организм думать, что вы беременны, поэтому яичники не овулируют. Если во время использования медной внутриматочной спирали овуляция происходит, то гормональные внутриматочные средства (ВМС) частично подавляют овуляцию, а это означает, что иногда она все же происходит. Кроме того, ВМС делают эндометрий матки тоньше, предотвращая попадание спермы в яйцеклетку, что также помогает вам не забеременеть.

Так что же происходит во время овуляции?

Меняется цервикальная слизь

Биологическая миссия овуляции – ваша беременность. Из-за увеличения эстрогена цервикальная слизь становится плотнее (что хорошо для сперматозоида) и приобретает вид яичного белка. По виду цервикальной слизи вы можете определять наступление овуляции.

Вы можете чувствовать небольшое раздражение

болевые ощущения при овуляции

Это случается не со всеми, но у некоторых женщин овуляция сопровождается болевыми ощущениями. Это происходит, когда яйцеклетка высвобождается из фолликула в вашем яичнике. Обычно этот процесс не чувствуется, но иногда могут появляться неприятные ощущения. Уровень боли, которую испытывают женщины, действительно может варьироваться. Некоторые ощущают незначительный приступ, который быстро проходит, другие даже обращаются в больницу, думая, что у них аппендицит.

Повышается вероятность заболеть

Когда вы овулируете, ваша иммунная система временно ослабевает, чтобы позволить сперматозоидам выжить. В такие моменты вы более уязвимы для различных заболеваний. Исследования, описанные в Journal of Leukocyte Biology объясняют, что существует период уязвимости иммунной системы в момент овуляции, что может сделать вас более восприимчивыми к различным инфекциям, таким как дрожжевые инфекции или ИППП.

Шейка матки становится мягче

Вы можете это не почувствовать, но в момент овуляции ваша шейка матки смягчается и немного открывается, чтобы освободить место для сперматозоидов. Все это происходит, чтобы помочь вам забеременеть.

Температура тела слегка повышается

температура тела при овуляции

Возможно, вы слышали о том, что некоторые женщины замеряют температуру, чтобы узнать, когда происходит овуляция. Когда вы овулируете, температура вашего тела в состоянии покоя (например, базальная температура) незначительно увеличивается. Женщины могут использовать термометр, специально предназначенный для измерения базальной температуры тела, мерять температуру каждое утро, прежде чем встать с постели, и записывать результаты, чтобы узнать об овуляции. Повышение температуры – признак овуляции.

На коже могут появиться пятна

У некоторых женщин на теле могут появляться небольшие пятна в середине цикла, что вызвано временным падением гормонов. Если вы заметили, что у вас появляются небольшие пятнышки в середине цикла, не паникуйте: это может быть просто признаком овуляции. Однако, на всякий случай, обратитесь к врачу.

Может повыситься либидо

либидо во время овуляции

То, что ваше сексуальное поведение меняется в середине менструального цикла, вполне объяснимо. Женщины склонны к небольшому увеличению тестостерона в это время. Такой гормональный всплеск может повлиять на ваше либидо.