Как поддержать подругу, которая решила сделать аборт?

Если женщина не готова к рождению ребенка, неожиданная беременность может стать для него плохой новостью. Согласно исследованию 2016 года в журнале New England Journal of Medicine, около 45 процентов всех беременностей в Соединенных Штатах Америки были непреднамеренными. Конечно, не все незапланированные беременности нежелательны, но в некоторых случаях это действительно так.

Если ваша подруга беременна и решила сделать аборт (или склоняется к такому варианту), вы, вероятно, захотите узнать, как вы можете ей помочь. К счастью, есть много способов оказать поддержку.

Выслушайте ее!

Это самое главное, что вам нужно сделать. Вы можете предполагать, что ваша подруга хочет сделать аборт или, наоборот, родить ребенка, но вы не можете точно знать, что она чувствует на самом деле, пока она не скажет вам об этом лично. Поэтому вместо того, чтобы реагировать фразой «поздравляю!» или «мне очень жаль», отрегариуйте беспристрастным вопросом, ответ на который поможет понять, к какому варианту склоняется ваша подруга, например, «что ты об этом думаешь?».

Признайтесь, если не можете беспристрастно оценить ситуацию

поддержка во время аборта

Возможно, если бы вы неожиданно забеременели, вы никогда бы не сделали аборт. Для вас это единственно верный выбор, но это не значит, что все должны его разделять. Только ваша подруга знает, что будет лучше для нее. Ситуации бывают разные.

Итак, как вести себя, если вы против того, чтобы подруга делала аборт? Если это возможно, просто поддержите ее без осуждения. Например, вы не хотите сопровождать ее на процедуру, тогда просто выслушайте подругу и отнеситесь к ее выбору с пониманием. Если вы не можете беспристрастно оценить ситуацию, тогда просто мягко сообщите об этом. Вы можете сказать своей подруге, что слишком чувствительны, поэтому не хотите обсуждать эту тему, чтобы сохранить дружеские отношения.

Это только ее выбор, который заслуживает поддержки

Вы можете дать совет, но решение принимает она. Ваша цель не переубедить, а поддержать. Если она спросит, что вы думаете по этому поводу, скажит «Ты принимала верные решения раньше, и я надеюсь, выберешь лучший вариант и сейчас».

Вы можете повлиять на ситуацию, задавая ей правильные вопросы.

  • Что тебя волнует больше всего?
  • Какие у нас есть «за» и против «аборта»?
  • Что ты сейчас чувствуешь?
  • Знает ли о твоей беременности отец ребенка?
  • Кому ты боишься рассказать о беременности? Почему?

Ее вынуждают сделать аборт? Она напугана? Чувствует давление? Нужен психолог!

аборт

Это особенно хорошая идея, если ваша подруга испытывает сильное давление со стороны других людей или даже самой себя. Найдите психотерапевта.

Обратитесь за консультацией гинеколога или к специалисту из центра планирования семьи.

БЕСПЛАТНАЯ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОТЕРАПЕВТА НА САЙТЕ

Постарайтесь найти ответы на любой вопрос

Несправедливые законы, стигма абортов и глубоко укоренившееся экономическое неравенство делают невозможным для некоторых людей адекватное принятие решения по поводу продолжения или прекращения беременности.  Точная информация может помочь вашей подруге определиться, что лучше всего сделать в конкретных обстоятельствах и позволит сохранить свое здоровье. Вот почему специалисты рекомендуют узнать, нуждается ли ваша подруга в помощи по поиску ответов на некоторые вопросы о процессе.

Например, если у нее есть финансовые проблемы, помогите разобраться в организациях, призванных облегчить это бремя. Если она обеспокоена местными законами, которые могут повлиять на процесс аборта, ознакомьтесь с информативным руководством по этому вопросу.

Изучение информации о беременности и аборте может быть затруднительным, и вы не всегда сможете найти научно обоснованные и точные данные. Важно научиться различать верную и ложную информацию. Например, если родители подруги предупреждают, что аборт вызовет депрессию, расскажите ей о научных данных, доказывающих, что осуществление желаемого аборта не оказывает негативного влияния на психическое здоровье.

Ждите вместе

По данным Института Гуттмахера, 26 государств требуют 24-72-часового периода ожидания между первоначальным консультированием и процедурой аборта. Или, может быть, теоретически подруга может сделать аборт немедленно, но ей не позволяют рабочие обязательства. Какова бы ни была причина задержки, помогите подруге пережить ожидание с помощью фильмов, задействования в каком-то новом проекте или других развлекающих событий. Иногда, отвлекающие ситуации  – лучшее лекарство от изнуряющего ожидания.

Предложите сопровождать ее на хирургический аборт или быть рядом во время медикаментозного аборта дома

аборт

Ваша подруга может попросить вас остаться с ней, или, наоборот, предпочтет полную конфиденциальность. Лучше всего, конечно, предложить помощь, но сделать это так, чтобы человек имел возможность отказа.

Если подруге предстоит хирургический аборт в медицинском центре, спросите, хочет ли она, чтобы вы проводили ее до кабинета. В зависимости от учреждения, вам может быть позволено находиться с ней во время процедуры или ожидать в комнате для восстановления, поэтому заранее уточните эту информацию в клинике. В целом, ожидание окончания процедуры может занять много времени, поэтому приносите с собой вещи, которые позволят вам отвлечься.

Если ваша подруга может и хочет пройти процедуру самостоятельно, вы можете организовать траспорт, который доставит и заберет ее из клиники.

Второй вариант – это медикаментозный аборт, который осуществляется в домашних условиях. Если чувствуете в себе желание, предложите подруге присутствовать в этот момент (после второй таблетки могут возникнуть такие побочные эффекты, как боль, кровотечение и тошнота, которые свидетельствуют о прерывании беременности). Вы можете предложить переночевать вместе, чтобы в любой момент предоставить необходимую поддержку. Даже если подруга захочет побыть в одиночестве или с кем-то другим, вы можете позаботиться о болеутоляющих, подушках, грелке, десерте и ее любимых цветах. Ей это точно будет приятно!

После аборта посетите врача, затем – консультации психолога

аборт

Окончание процедуры не означает, что больше не нужно обследоваться. После того, как ваша подруга совершила аборт, самое главное, что вы можете сделать, это узнавать о ее потребностях и продолжать поддерживать. Возможно, она захочет, чтобы после аборта кто-то был рядом. Возможно, ей нужно будет помассировать спину, сделать горячий чай, последить за детьми, принести еду или дать отдохнуть.

Если подруга хочет побыть одна – дайте ей эту возможность. Но специалисты рекомендуют быть в зоне доступа, если она вдруг передумает. Попробуйте предложить: «Давай договоримся, что ты свяжешься со мной, если почувствуешь себя плохо!».

Она имеет право на любые эмоции и чувства

Некоторые женщины чувствуют облегчение и даже некое возбуждение от того, что их жизнь вернулась к норме. Другие испытывают грусть и сожаление о том, что им пришлось принять такое сложное решение. Иногда все эти эмоции смешиваются воедино. Постарайтесь помочь подруге отказаться от убеждения, что она чувствует не то, что должна. Напомните ей, что это только ее опыт, и она имеет право переживать его так, как хочет и может.